Bereiden en Serveren Krachtige Happen

Bereiden en Serveren van PastaSaus met 7 groenten en rundergehakt

Magnetron: haal Kids Eten uit de vriezer, zonder deksel in de magnetron, 600W, 2 ½ tot 3 minuut. Goed doorroeren.

Pan op het vuur: haal Kids Eten ’s ochtends uit de vriezer. Verwarm de ontdooide saus ca. 8 minuten op een middelhoog vuur in een pannetje met dikke bodem. Goed roeren.

Serveer met Tagliatelle of Spaghetti voor de grotere kinderen, en Schelpjes  of Macaroni voor de kleinere.

Bereiden en Serveren Lasagne

Oven: haal KidsEten ’s ochtends uit de vriezer naar de koelkast.                   Ontdooide maaltijd 15-20 minuten, in een voorverwarmde oven op 150C, laatste 5 minuten zonder deksel.

Magnetron; haal KidsEten uit de vriezer en plaats de lasagne op een bord. In de magnetron op 600W ca. 6 minuten.

Serveer met Honingzoete tomaatjes op de rand van het bord.

Bereiden en Serveren Tagliatelle Tonijn

Oven: haal KidsEten ’s ochtends uit de vriezer naar de koelkast.                   Ontdooide maaltijd 15-20 minuten, in een voorverwarmde oven op 150C, laatste 5 minuten zonder deksel.

Magnetron; haal KidsEten uit de vriezer en plaats de tagliatelle op een bord. In de magnetron op 600W ca. 6 minuten.

Serveer met kleine tomaatjes of roosjes broccoli.

Bereiden en Serveren Gestoofd Lamsvlees

Magnetron: haal KidsEten uit de vriezer, zonder deksel in de magnetron, 600W, 4 minuten. Goed doorroeren.

Pan op het vuur: haal KidsEten ’s ochtends uit de vriezer. Verwarm de ontdooide saus ca. 6 minuten op een zacht vuur in pannetje met dikke bodem.

Serveer met amandelschaafsel. Voor een mildere smaak is een scheutje room en goed doorroeren voldoende.

Couscous in een gelijke hoeveelheid kokend water en goed doorroeren. Ca 3 minuutjes laten staan.

Bereiden en Serveren Kippie op een Stokkie

Oven: haal KidsEten ’s ochtends uit de vriezer naar de koelkast.                   Ontdooide maaltijd15-20 minuten, in een voorverwarmde oven 150C met deksel.

Magnetron: haal KidsEten uit de vriezer en plaats de kippies met noodles op een bord. In de magnetron op 600W ca. 6 minuten.

Serveer met Japaanse eetstokjes voor de noodles en groente, goede oefening in coordinatie!. Let op vallende prikkertjes!

Bereiden en Serveren Vispotje

Oven: haal KidsEten ’s ochtends uit de vriezer naar de koelkast.                   Ontdooide maaltijd 15-20 minuten,  in een voorverwarmde oven op 150-180C, laatste 5 minuten zonder deksel.

Magnetron; haal KidsEten uit de vriezer en plaats het vispotje op een bord. In de magnetron op 600W ca. 8 minuten.

Serveer met beetje geraspte kaas op de aardappelpuree.

Bereiden Chili Con Carne

Oven: haal KidsEten ’s ochtends uit de vriezer naar de koelkast.                   Ontdooide maaltijd 15-20 minuten, in een voorverwarmde oven op 150C, laatste 5 minuten zonder deksel. Goed doorroeren.

Magnetron; haal KidsEten uit de vriezer en plaats de chili op een bord. In de magnetron op 600W ca. 7 minuten.

Serveer met nacho chips en een dip. Voor de kinderen is het ook feest de Chili op tortillas te serveren. Voor meer koolhydraten kun je de chili con carne met rijst of aardappelpuree eten.